تحتاج المرأة وقتًا أطول من الرجل للوصول إلى النشوة والشعور بالاستمتاع في أثناء العلاقة الحميمة، مع ذلك، هناك بعض النصائح التي تساعد على الشعور بالنشوة سريعًا.
تفيد ممارسة التأمل لبعض الوقت في تنقية الذهن، ما يساعدك على التأهل عقليًا وجسديًا للعلاقة الحميمة. يمكنكِ القيام بذلك لمدة خمس دقائق بشكل يومي، أو حتى قبل العلاقة الحميمة مباشرةً.
هناك بعض النقاط المسؤولة عن الإثارة في جسم المرأة، احرصي على إبرازها لشريكك، ما يساعد على التأهب نفسيًا و
جزءًا أساسيًا لإنجاح العلاقة، والوصول إلى النشوة سريعًا. اطلبي من زوجك إطالة مدة المداعبة قدر الإمكان مع التركيز على بعض المناطق الخاصة بالإثارة.
